Mesin elips adalah jenis peralatan latihan aerobik berjalan analog
Menjalankan mesin adalah jenis peralatan olahraga yang digunakan untuk menjalankan, Mesin elips adalah jenis simulasi menjalankan peralatan olahraga (tapi lebih kecil daripada menjalankan cedera olahraga).
Kami terlebih dahulu untuk melihat gerakan mesin elips: kaki menginjak-injak maju bergantian, bekerja sama dengan ayunan lengan salib dalam arah yang berlawanan, ditambah dengan kerjasama di bidang pinggang, pinggul, Departemen, sikap keseluruhan berjalan baik.
Dan kemudian melihat mesin elips transfer ke otot-otot, terutama pada betis, paha crus sisi otot dan lutut perifer otot. Selain kurangnya tumit untuk telapak kaki bahkan untuk pusat gravitasi beralih ke tindakan, Mesin elips gerakan dan tantangan untuk menjalankan otot juga sama.
Langkah terakhir dalam langkahnya panjang dan lebar (jarak) atau begitu kaki, panjang langkah utama mesin elips adalah umumnya di lebih dari 40 cm, meskipun jauh lebih pendek daripada menjalankan nyata, tapi tidak dalam proses mempertimbangkan mesin elips menginjak-injak melompat-lompat proses, reaksi pembentukan menginjak-injak dikonsumsi oleh perangkat roda gila dan perlawanan, jadi 40 cm langkahnya untuk bentuk biasa orang dewasa juga dapat diterima. Langkah selain seluruh lebar, mengacu pada proses berjalan horizontal jarak antara kedua kaki, perbedaan individu menjadi pertimbangan, jarak antara 5-15 cm moderat, seperti yang Anda lihat, untuk desain rasional mesin elips produk, tentang jarak dua pedal sebagian besar tetap dalam kisaran tersebut.
