Perbedaan
A, keamanan
Dalam hal keamanan, menggunakan treadmill berjalan di dalam ruangan hanya peringatan adalah untuk menyeimbangkan, beberapa orang berlari keluar setelah treadmill, akan ada perasaan pusing. Selain itu, karena treadmill berjalan sabuk lebar 40cm, lebar 45cm dan 47cm, bahkan 47cm lebar sabuk berjalan, orang berjalan, mereka juga harus benar-benar memperhatikan keseimbangan tubuh Anda, jika kaki Anda melangkah ke luar dari sabuk berjalan, adalah mungkin sebagai akibat dari ketidakstabilan gravitasi jatuh. Berjalan di luar, kebanyakan orang jarang dapat ditemukan menjalankan stadion, biasanya berjalan naik dan turun jalan, dan jalan kereta lebih banyak orang, mungkin ada kecelakaan. Pelari perlu menghirup sejumlah besar oksigen, sedangkan luar ruangan asap knalpot mobil pada manusia setelah terhirup sangat berbahaya bagi tubuh manusia.
Kedua, cuaca
Cuaca merupakan faktor dalam memutuskan apakah berjalan di luar, seperti kabut, hujan dan salju tidak cocok untuk berjalan di luar, dan treadmill tidak membatasi. Cara terbaik adalah dengan menjalankan di luar rumah ketika cuaca baik, cuaca buruk ketika menggunakan treadmill berjalan di dalam ruangan.